《九重連邦 指山～三股山縦走》～登山靴で易しい岩場、鎖場、岩稜の通過～
★九重・長者原登山口にて、コンパスを使って地図の見方、ほどけにくい靴紐の結び方を教わりました。
★8時50分いよいよ出発！！登山開始！！
★途中、個々人の心拍数を数えたり、軽食・水分やアミノ酸等を補給しながら指山目指して頑張るぞ！！
★指山山頂到着！
★ハーネス・ヘルメット等を装着し、 ここではロープの結び方の説明があり、2人1組になってロープをつなぎ合います。
★いざ！岩場・急斜面を目指します。
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